Arrivé hier à l’hôtel Tamassa à 16h , avec un accueil au smoothies mangue , dans la chambre à 16h15 et dans les running à 16h25 pour effectuer un footing de décrassage avec le groupe VO2MAXVOYAGES.

Après 50 minutes de course mené par Armand , Fred Belaubre nous a offert une séance d’étirement à la Bebel, « si vous n’avez pas compris, moi j’ai compris , action ».

Fred a eu un petit soucis sur l’explication de la rétroversion ou antéversion du bassin, mais Olivier Berraud s’est proposé de lui expliquer la différence dès le soir même.

Et ce matin je pense qu’il ne fera plus cette erreur.